無毒の家庭用製品と従来の洗剤: 7 つの健康上の利点
あなたのキッチンは、レモンのようなフレッシュで、キラキラときれいな香りがします。しかし、その匂いがあなたの肺、ホルモン、神経系に静かに悪影響を及ぼしているとしたらどうでしょうか?
わかってる、わかってる。それは憂慮すべきことのように聞こえます。しかし、娘が毎週日曜日に奇妙な頭痛に悩まされるようになり、たまたまその日が私がバスルームの大掃除をする日だったので、私は約 2 年かけてこの内容を調べました。相関関係は因果関係ではありません。しかし、私はシンクの下にあるボトルの中身を実際に調べてみたいと思うほど好奇心をそそられました。
これが私が見つけたものです。正直に言って、それは私の買い物の仕方を少し変えました。
無毒の家庭用製品の実際の違い
さて、それでは、簡単な入門書です。従来の家庭用洗剤、明るいラベルと工業用の強力な香りが付いているものには、通常、合成界面活性剤、防腐剤、人工香料、そして場合によっては直接の VOC (揮発性有機化合物) が混合して含まれています。これらは秘密の材料ではありません。彼らはただ…普通です。そして彼らは働きます。私は彼らがそうでないふりをするつもりはありません。
しかし、働くことと安全であることは必ずしも同じではありません。
一方、無毒の家庭用製品は、健康リスクに関連するものをスキップし、代わりに植物由来またはミネラルベースの代替品を使用します。クエン酸、カスティーリャ石鹸、重曹、エッセンシャルオイル（適量）など。実際には、化学薬品を使わずに洗浄が行われます。
VOCs と室内空気の質に関する研究 にはかなりの量の記事があり、窓を閉めた狭いバスルームで従来のスプレー式クリーナーを使用している人にとっては、読むのがかなり不快になります。正直に言うと、私はもっと自分自身のことをする必要があるかもしれません。
ここでは、実際に科学的な裏付けのある 7 つの健康上の利点を紹介します。
1.室内の空気の質が向上します。 従来のクリーナーからの VOC は、掃除が終わった後も何時間も家の空気中に残留します。非毒性フォーミュラは、ガスの発生があったとしても、はるかに少ないです。
2.呼吸器への刺激が少ない。 合成香料だけでも刺激物として知られています。喘息やアレルギーのある人にとって、これは一種の大問題です。
3.内分泌かく乱リスクの軽減 従来の洗浄剤に含まれる一部の成分、特にフタル酸エステル類や特定のパラベンは、内分泌かく乱物質として分類されています。素晴らしいとは言えません。
4.皮膚感作性の低下。 より優しい製品に切り替えると、洗浄後の手の乾燥やかゆみが基本的に解消されることがわかりました。 (これについては信じてください。点と点を結ぶのに時間がかかりすぎました。)
5.子供やペットにとってより安全です。 彼らの体は小さく、解毒システムが未発達で、残留物が沈着する床に近い場所にいます。数学は難しくありません。
6.神経毒性への曝露が少ない。 従来のクリーナーの中には、グリコールエーテルなどの化合物が含まれており、曝露量が増えると神経学的影響を及ぼします。おそらく 1 回のスプレーで中毒を引き起こすことはありませんが、低レベルの曝露が繰り返し行われると状況が怪しくなります。
7.全体的に毒性負荷が低い。 これは累積的な状況に関するものである。あなたの体は、交通、食品の包装、ストレスなどによる汚染物質に対処しています。掃除のルーチンによって入ってくるものを減らすことは、全体的な負担を減らすための非常に簡単な方法です。
心を失わずに実際に切り替える方法
ここで重要なのは、一度にすべてを捨てる必要はないということです。それが、人々が陥ってしまい、圧倒されてしまうという理由で諦めてしまう罠です。
私の個人的なアプローチは、物がなくなったら交換することでした。最初に食器用洗剤、次にバスルーム用スプレー、そして床用クリーナーの順に使いました。 3ヶ月ほどかかりました。劇的な見直しや多額の出費はありません。
環境に優しい製品をオンラインで購入するには、5 年前にはなかった本当に優れた選択肢が今ではあります。状況はかなり改善されました。 ゼロ・ウェイスト・ストア・オンライン を閲覧するのは、最近では実際に楽しいことになっていますが、これは私が言うことを予想していたことではありません。
買い物をするときに主に探すべきものは何ですか?成分の透明感。ブランドがボトルの中身を教えてくれないなら、それが答えです。オーガニックビーガンフェアトレードショップから調達したり、その基準に従って製造したブランドは、より率直な傾向があります。常にではありませんが、ほとんどの場合です。
また、濃縮詰め替えタブレットや詰め替え可能なスプレーボトルなど、再利用可能なエコ製品も検討してください。一度購入すれば、永久に補充でき、そのパフォーマンスは真に同等です。私は懐疑的でした 私は間違っていた。
食器棚の中に具体的に何が潜んでいるのかを詳しく知りたい場合は、非毒性の掃除用品と実際に家の中にあるもの をブックマークする価値があります。
環境に優しい美容製品とのつながり (ここでご容赦ください)
さて、少し話がそれますが、お付き合いください。
多くの人は、洗浄製品から始めて、肌につけるものにも同じ問題が当てはまることに気づきます。皮膚は臓器です。物を吸収してくれるんです。家の中にあるものに疑問を持ち始めたら、合成保存料、人工染料、ホルモンを乱す香料を使用せずに作られた環境に優しい美容製品を選ぶのは、理にかなった次のステップです。
スーパーストアの倫理的なエコ製品アプローチが家と体を一緒に束ねる傾向があるのには理由があります。それは単なるブランディングではなく、実際に健康像がどのように機能するかです。浴室用洗剤、ボディウォッシュ、ハンドソープ、それらはすべて同じ総曝露に寄与しています。
パーソナルケア製品に含まれる内分泌かく乱化学物質に関する研究 はしばらくの間蓄積されており、規制側はまだ追い上げを続けていますが、個人の選択側はかなり明確です。
すでに無害な家庭用品を調達している場合、それを環境に優しい美容製品に拡張することは大きな飛躍ではありません。同じ原理：合成化学物質を減らし、植物由来の成分を増やし、ブランドは実際に何が入っているかを明らかにできる。
本当の話: 前払いが必ずしも安いとは限りません
正直に言います。非毒性のオプションの中には、ボトルあたりの価格が高いものもあります。それは本当です。
しかし、ここに私にとって物事を変える数学があります：濃縮された製品はより長く持続します。繰り返し使えるエコ商品なのでリピート購入コストも削減できます。また、大量販売や詰め替えオプション付きのプラスチックフリー製品ショップや環境に優しい製品のオンライン ショップから購入し始めると、1 回あたりのコストが従来よりも安くなることがよくあります。
私の友人のサラ（正直に言うと、私をこのすべてに巻き込んだのは彼女です）は、ある年に完全なコストを比較しました。彼女はすべてを追跡しました。彼女が発見したのは、約 4 か月後、月々の掃除にかかる費用は基本的に変化がなく、ほとんどすべてを再利用可能または詰め替え可能な形式に切り替えたため、6 か月目には減少したということでした。彼女は現在、ほとんどの必需品をオンラインのエコショップから購入し、定期的な注文を設定しており、実際にそれについて考えるのに年におそらく20分を費やしていると言います。
それが最終状態です。そこに到達するには、数か月の意図的な交換が必要です。
何から始めるべきかについての実際的なリストについては、実際の生活のために購入する価値のある再利用可能なエコ製品 がまさにその名前の通りです。
そして、このようなことを始めたばかりの人へのオンラインでの持続可能なギフトを考えているなら、エシカルなスーパーストアのエコ製品ブランドのスターター キットは、本当に役立つものの 1 つです。他のキャンドルよりもずっと優れています。
ちょっとした実践的なポイント
他に何も考えない場合は、バスルーム用スプレーと食器用洗剤から始めましょう。これら 2 つの製品は狭い密閉空間で頻繁に使用され、常に触れる表面と接触します。この 2 つを交換するだけで、毎日の露出に大きな違いが生じます。
すべての成分を表示し、植物ベースの界面活性剤を使用し、合成香料を使用せず、リサイクル可能または詰め替え可能なパッケージに入っている製品を探してください。適切な環境に優しい製品のオンライン小売業者の基準を満たしているブランドは、通常、これらの項目のほとんどに自動的にチェックを入れます。
より安全な化学物質の選択に関する EPA のリソース は、特定の成分を相互参照したい場合に実際に非常に役立ちます。乾いた読み物ですが、それだけの価値はあります。
一夜にして完全にゼロ・ウェイストを達成する必要はありません。誰もそんな時間はありません。しかし、日曜日の掃除の習慣で頭痛がしたり、目が異様にヒリヒリしたりしたことがあるなら、それは注意を払う価値があるかもしれません。
では、家の中にある、交換しようと思っているけどまだ交換していない掃除用品は何ですか?
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エコロジー
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